La rentrée n’est pas réservée aux écoliers. Au Pontet, elle concerne aussi les plus de 60 ans, avec une saison 2026-2027 riche en activités. Le pôle seniors du CCAS a préparé un programme qui allie forme, détente et rencontres.
Entretenir son corps, souffler après des mois de routine, retrouver du lien social… Les attentes sont nombreuses et légitimes. La nouvelle saison au CCAS du Pontet répond à ces besoins avec des ateliers variés et accessibles à tous les niveaux.
Des activités variées pour la forme et la détente des seniors au CCAS du Pontet
Le programme de cette année est pensé pour couvrir tous les besoins. La gymnastique douce aide à maintenir la mobilité au quotidien. Le stretching travaille la souplesse en douceur. La danse en ligne, très demandée, permet de bouger en rythme tout en mémorisant des chorégraphies simples.
La sophrologie fait son grand retour. Ces séances apprennent à mieux respirer et à évacuer les tensions accumulées. C’est une activité précieuse pour ceux qui cherchent un moment de calme dans leur semaine. D’autres disciplines comme le taï gym ou le yang sheng explorent des approches plus douces venues d’Asie, idéales pour travailler l’équilibre et la concentration.
Les inscriptions se déroulent début septembre
Pour participer, rien de plus simple. Les inscriptions se tiendront sur trois jours : les 7, 8 et 9 septembre au CCAS du Pontet. Les personnes intéressées peuvent appeler le 04 90 03 99 00 ou écrire à l’adresse indiquée sur les documents d’inscription.
Les activités démarreront le 14 septembre 2026 à la résidence des Floralies. Elles sont ouvertes aux Pontétiens et aussi aux habitants des communes voisines. Il suffit d’avoir 60 ans ou plus et de choisir son activité selon ses envies.
Voici les activités proposées pour la saison :
- 🟢 Gym douce pour entretenir ses muscles en douceur
- 🧘 Sophrologie pour apprendre à gérer son stress
- 💃 Danse en ligne pour allier musique et exercise physique
- 🤸 Stretching pour améliorer sa souplesse
- ⚖️ Taï gym et yang sheng pour travailler l’équilibre en douceur
Un vrai moment de convivialité et de lien social pour la communauté
Le sport n’est pas le seul intérêt de ces rendez-vous. Les participants viennent pour bouger, mais restent souvent pour discuter et rire. C’est l’occasion de sortir de l'isolement et de créer des habitudes régulières avec d’autres personnes du même âge.
Dans un monde où tout va vite, ces temps de partage sont précieux. Ils renforcent la solidarité entre habitants du Pontet et des villes voisines. Certains participants deviennent amis, organisent des sorties ensemble ou s’entraident pour les trajets. C’est tout cela aussi, la force du CCAS : faire vivre une communauté active et bienveillante.
Une ambiance sans compétition, chacun à son rythme
Beaucoup hésitent avant de franchir le pas. Certains pensent qu’ils ne sont pas assez sportifs. D’autres craignent de ne pas suivre le rythme. Il faut se rassurer : ici, aucune compétition. Chacun progresse à son allure, sans pression.
Ce qui compte, c’est de venir, de participer et de se sentir bien. Les animateurs adaptent les exercices au niveau du groupe. Une séance de gymnastique douce peut se modifier selon les participants présents ce jour-là.
Alors, si l’envie de bouger ou de rencontrer du monde se fait sentir, cette rentrée est la bonne occasion. Pousser la porte du CCAS, c’est choisir de prendre soin de soi dans une ambiance chaleureuse. Le mouvement, la détente et le social sont au rendez-vous. Et si le premier pas est le plus difficile, il est aussi le plus important. En septembre, les seniors du Pontet ne resteront pas chez eux. Ils se retrouveront pour partager, s’activer et bien vivre leur rentrée. Le CCAS les attend avec un programme qui coche toutes les cases : animation, solidarité et bonne humeur garantie.
Journaliste français spécialisé dans les politiques du grand âge depuis quinze ans, Eden Payet a fondé Ehpad Écureuils Seniors pour outiller les aidants et les résidents face à un secteur souvent illisible. Père et fils d’aidant, il écrit ce qu’il aurait aimé lire.
